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为慢性阻塞性肺疾病患者推荐一套呼吸操
发布时间:2019-05-24   |    来源:长沙市卫生健康委员会    
  

慢性阻塞性肺疾病(以下简称慢阻肺)患者经常做呼吸操,可以改善通气功能,缓解病情。呼吸操要领就是10个字:深吸气、慢呼气,腹式呼吸。

做操时,一手轻放在胸部,另一手轻放于腹部,深吸气时,腹部的手要随着腹部的运动鼓起来才达到效果。慢呼气时,患者可以将嘴唇缩起,将吸入的空气细、长地吐出。呼吸操每天做2~3次,每次5~10分钟。慢阻肺患者的胸部往往呈桶状,横向运动没有余地,长期坚持做呼吸操,却能使患者的横膈膜下降。医学研究表明,横膈膜下降1厘米,吸入气量可以增加250~300毫升,长期坚持做呼吸操可以使患者的横膈膜下降3~4厘米,吸入气量可以增加1升左右,这对慢阻肺患者来说,可以大大地减轻气短症状,提高生活质量。


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